ПРАКТИК EMDR
Доступны онлайн-сессии
Находимся в Дубае
Вам это знакомо?
- Это изматывает, когда разум знает, что вы в безопасности, но сердце все еще бьется в ритме старых страхов. Мы будем мягко успокаивать вашу нервную систему, освобождаясь от тяжелого эха прошлого.
С чем я работаю
Тревога и эмоциональное перенапряжение
Выгорание и хронический стресс
Травматические и болезненные переживания
Травмы отношений и предательства
Созависимость и повторяющиеся сценарии
Синдром самозванца и страх
Как работает ДПДГ
EMDR использует билатеральную стимуляцию — например, направленные движения глаз или постукивания — во время работы с болезненными воспоминаниями, триггерами или эмоциональными реакциями. Это помогает мозгу переработать опыт иначе, чтобы вы могли помнить о произошедшем, не испытывая прежней эмоциональной интенсивности.
Почему EMDR?
Когда разговоров недостаточно
Возможно, вы уже понимаете, почему чувствуете себя именно так. Но одного осознания не всегда достаточно, чтобы изменить эмоциональную реакцию. EMDR — это структурированный метод психотерапии, который помогает мозгу по-новому обрабатывать болезненные воспоминания и переживания.
Здесь психология встречается с работой мозга.
Как проходит сессия
01
Мы понимаем, что происходит сейчас
Что привело вас на терапию? Что вызывает реакцию? Что бы вы хотели изменить?
03
Активное восстановление
Мы используем билатеральную стимуляцию при работе с выбранным опытом.
02
Мы определяем, что может скрываться за этим
Иногда текущая реакция связана с прошлым опытом, убеждением или эмоциональным воспоминанием.
04
Цель состоит не в том, чтобы стереть память, а в том, чтобы помочь ей восприниматься как событию из прошлого, а не как тому, на что ваша нервная система все еще реагирует сейчас.
Интеграция
Об Ирине
Привет, я Ирина. Я психолог, сертифицированный гипнотерапевт и EMDR-терапевт, живу в Дубае. В своей работе я сочетаю психологию, EMDR и постоянное изучение нейронаук. Меня особенно интересуют подходы, которые выходят за рамки простого интеллектуального понимания проблемы и помогают изменить эмоциональную реакцию, связанную с ней. Я работаю онлайн с русскоговорящими и англоговорящими клиентами.